İnsanlar yaz kış fark etmeksizin her mevsim hastalanabilmektedir. Ama önemli olan hastalandıklarında ne yaptıkları ve nasıl hemen iyileştikleri. Örneğin, hasta olduğunuzda diş fırçanızı değiştirmeniz gerektiğini hiç düşündünüz mü? Gelin bu bahis hakkında uzmanların görüşlerine bir göz atalım…
Kaynak:https://www.huffpost.com/entry/replac…
İyileştikten sonra neden herkes önce evini temizliyor?
Çarşaflarınızı değiştirmek veya evinizi temizlemek sizi hem mikroplardan kurtaracak hem de ruhen rahatlatacaktır. Ancak hastalığınız sırasında kullandığınız diş fırçasını da değiştirmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Şimdi bu bahis hakkında bazı uzmanların görüşlerine bakalım.
California’daki Nazik Gülüşler kliğinin Diş Hekimi Dr. Gary Liu, grip ve boğaz ağrısı gibi enfeksiyonlardan sonra diş fırçanızı değiştirmenizi öneriyor.
Bunun nedeni, bazı mikropların ve bakterilerin diş fırçası üzerinde 24 saatten fazla yaşayabilmesidir. Örneğin başka bir çalışma, grip virüsünün diş fırçasında üç güne kadar hayatta kalabildiğini kanıtladı. Ancak kullanmaya devam ettiğiniz diş fırçasından virüsü tekrar kapma riskiniz düşüktür. Yine de önlem almakta fayda var.
Şimdi diş fırçası hijyeni konusunda uzmanların tavsiyelerinden bahsedeceğiz.
1. Uzmanlar hasta kişilerin birebir diş fırçası kullanmasında sakınca olmadığını söylüyor.
Hasta olduğunuzda aynı diş fırçasını kullanmanız sağlıklı olmayabilir. Ancak uzmanlar sadece diş fırçası kullanmanın hastalığınızı kötüleştirmeyeceğini söylüyor. Tıpkı diş hekimi Dr. Lauren Becker’in diş fırçanızı sağlıklıyken değiştirdiğiniz sürece, hastalandığınızda da kullanabileceğinizi açıkladığı gibi.
2. Uzmanlar, diş fırçalarını havasız ortamda bırakmanın israf olduğunu söylüyor.
Bu kulağa mantıksız gelebilir, ancak diş fırçanızın nefes almasına izin vermelisiniz. Çocuk doktoru ve bebek ürünleri şirketi Happiest Baby’nin kurucusu Dr. Harvey Karp, birçok bakterinin oksijen nedeniyle öldüğünü ve bu nedenle havasız ortamlardan uzak tutulmaları gerektiğini vurguluyor. Yani bu, fırçanızı bir kap veya kutuya koymanızın bakteri sayısını artıracağı anlamına gelir.
3. Uzmanlar ayrıca diş fırçanızı atmak yerine dezenfekte edebileceğinizi söylüyor.
Uzmanlar, işiniz bittikten sonra atmak istemiyorsanız diş fırçanızı dezenfekte edebileceğinizi söylüyor. Teksas’ta diş hekimi olan Dr. David Frank, bir diş fırçasının antibakteriyel gargara, kabartma tozu ve sirke ile karıştırılarak dezenfekte edilebileceğini söyledi. Diş fırçanızı aynı anda yıkadıktan sonra ıslak halde kendi kendine kuruması gerekir. Bunun nedeni ise diş fırçanızı sildiğiniz rastgele bir nesne ile olası bir bakteri bulaşmasıdır.
4. Sürekli hastaysanız diş fırçanızı 3 ayda bir değiştirmelisiniz.
American Dental Association’a göre, zamanla mikrop birikmesi nedeniyle diş fırçalarının her üç ayda bir değiştirilmesini önermektedir. Aynısı elektrikli diş fırçaları için de geçerli. Diş fırçanızın başlığını 3 ayda bir değiştirmeniz veya yıkayıp dezenfekte etmeniz söyleniyor.
